Art der Reise: Yoga- und Naturreise
Mindest-/Maximalteilnehmer: 7/12
Yoga- und Spiraldynamik Trainerin:
Karoline Seltenheim
Buchungsschluss: 3. April 2024
Programm:
Gesundheitsyoga für den Alltag:
Wir üben Hatha Yoga auf Basis der Spiraldynamik©, und beschäftigen uns mit den Grundprinzipen von Aufrichtung, Haltung, Drehung und Beugung der klassischen Yoga Asanas. Das Ziel ist neue Bewegungsmuster zu erlernen und diese in unsere alltägliche Bewegung zu integrieren. Spiraldynamik©, ist ein Übungskonzept welches die natürliche Bewegung des Körpersystems wieder aktiviert, mit dem Potential Fehlhaltungen aufzuspüren und zu ändern.
Den physische Raum der sich durch die Yoga Praxis entfaltet nützen wir für die Meditation. Nach buddhistischer Praxis ermöglicht uns dieser innere, psychische Raum einen Zugang zu den inneren Toren von Ruhe, Stille und Offenheit im Herzen, also zu mehr Gelassenheit, Freude und vielen anderen positiven Qualitäten, die in uns schon da sind. Dies erleichtert uns das loslassen von ungesunden „Meinungen über uns selbst“.
Inkludierte Leistungen:
Nicht inkludierte Leistungen:
Die An- und Abreise erfolgt in Eigenregie und ist mit öffentlichen Verkehrsmitteln möglich. Bitte bis 16 Uhr im Hotel einchecken. Das Hotel bietet eine kostenlose Abholung vom Bahnhof Windischgarsten (bitte im Hotel vorab anmelden).
Preis pro Person im Doppelzimmer:
Naturfreundemitglieder: € 890,-
Nichtmitglieder: € 990,-
Einzelzimmerzuschlag: 60,-
